ถ้าต้องซื้ออาหารกิน จะลดเค็มลดเกลือได้อย่างไร

การทำอาหารกินเอง ถือว่าดีที่สุดต่อสุขภาพเพราะจำกัดเกลือและเครื่องปรุงได้ แต่บางครั้งทำอาหารทุกวันไม่ได้ เช่น ต้องทำงานเข้าเวรดึก หรือต้องออกจากบ้านแต่เช้ามืดและกลับถึงบ้านมืดค่ำ เกืแบทุกวัน ทำให้ต้องซื้ออาหารกินมีข้อแนะนำให้ลดเค็ม ลดเกลือดังนี้ Continue reading →

คาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างจากเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน

ปริมาณคาเฟอีนในชาพร้อมดื่ม ไม่ต่างกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน ย้ำต้องแสดงคำเตือน “ห้ามดื่มเกินวันละ 2 ขวด เพราะหัวใจจะสั่น นอนไม่หลับ เด็กและสตรีมีครรภ์ ไม่ควรดื่ม ผู้ป่วยควรปรึกษาแพทย์ก่อน” บนฉลาก และเข้มงวดเรื่องการควบคุมโฆษณา แบบเดียวกับเครื่องดื่มผสมคาเฟอีน Continue reading →

รักลูกด้วยรัก และเข้าใจ

วัยรุ่นเป็นวัยที่มีปัญหาสุขภาพจิตได้มากที่สุดช่วงวัยหนึ่ง โดยแสดงออกในลักษณะของอาการดื้อ ไม่เชื่อฟัง ละเมิดกฎเกณฑ์กติกาต่างๆ ซึ่งระยะยาวหากไม่ป้องกันจะกลายเป็นปัญหาสังคมขนาดใหญ่ที่แก้ไขยาก Continue reading →

บิ๊กไบค์ CBR300 เท่ห์ไม่เหมือนใคร

บิ๊กไบค์ CBR300 เท่ห์ไม่เหมือนใคร Honda CBR300R อีกหนึ่งรุ่นขายดีจากฮอนด้า ได้เพิ่มสีใหม่อีก 1 สีและปรับปรุงสีเดิมให้โฉบเฉี่่ยวมากกว่าเดิม โดยส่วนอื่นยังคงเดิม Continue reading →

นายกฯ อารมณ์ดี อ่านหนังสือจินดามณีให้ ครม.ฟัง

นายกรัฐมนตรี อารมณ์ดี อ่านหนังสือจินดามณีให้คณะรัฐมนตรีฟัง ขอทุกคนร่วมกันศึกษา พร้อมฝากกระทรวงวัฒนธรรมจัดประกวดการอ่าน Continue reading →

นายกฯ ยันไม่ปล่อยปัญหาทุจริต

นายกรัฐมนตรี ยันไม่ปล่อยปัญหาทุจริต ย้ายข้าราชการที่เกี่ยวข้อง ใช้กระบวนการสอบสวนทั้งของกระทรวง -ป.ป.ท. เร่งจัดระเบียบกองทุนต่าง ๆ ในกระทรวงศึกษาธิการ ไม่ให้ซ้ำซ้อน Continue reading →

ขนย้ายบ้านจังหวัดพิษณุโลก ที่หนึ่งเรื่องการ รับจ้าง

ขนย้ายบ้านจังหวัดพิษณุโลก ที่หนึ่งเรื่องการ รับจ้าง รถขนของรับจ้างจัวหวัดพิษณุโลก ขนาดเท่าไหร่ยกตัวอย่างเช่น ต้องการ รถกระบะรับจ้างขนย้ายของจังหวัดพิษณุโลก เช่นงานขนย้ายหอพัก ขนย้ายสินค้าการเกษตรบางชนิด ขนย้าย office หรือขนย้ายอื่นๆ เป็นต้น Continue reading →

ป้องกันนักสูบหน้าใหม่“ยืนยัน มั่นใจ ไม่สูบ”

กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข รณรงค์ป้องกันนักสูบหน้าใหม่ที่เป็นเยาวชน “ยืนยัน มั่นใจ ไม่สูบบุหรี่” เพิ่มทักษะการปฏิเสธบุหรี่กับเด็กก่อนวัยรุ่น Continue reading →

วิกฤต หมอกควันคลุ้งเต็มชายแดนแม่สอด

คุณภาพอากาศชายแดนแม่สอด วิกฤตหนัก ระดับฝุ่นละอองขนาดเล็ก(PM10)เกินเกณฑ์มาตรฐาน 3 วันติด จนท.ต้องระดมรถน้ำ-หุ่นยนต์พ่นน้ำทุกหน่วยงาน พ่นน้ำขึ้นฟ้าเพิ่มความชุมชื้นต่อเนื่องข้ามวัน Continue reading →

1 25 26 27 28